三木市で糖質制限・低糖質の宅配弁当サービスをお探しの方へ
ダイエットの方法の1つとして糖質制限が注目されています。
しかし、
「自分で低糖質を意識した食事を考えるのが面倒」
「家族のために一般食と制限食を別々に作るのは大変」
という方も多いです。
そんな悩みを解決してくれるのが「糖質制限の宅配弁当サービス」。
自分で低糖質を意識した食事を考えなくても、栄養士が管理してくれた糖質制限食の弁当を届けてくれます。ダイエット中の方や血糖値が気になる方にとてもありがたいサービスです。
私もダイエット中の夫のために宅配弁当サービスを利用していますが、夫は
「美味しい美味しい」
と言って喜んで食べています。
「糖質制限食を毎日作るのは大変！」
という方のために、おすすめの糖質制限・低糖質の宅配弁当サービスを厳選したので参考にしてください。
目次
三木市で糖質制限・低糖質の宅配弁当サービスを選ぶ方法
制限食の宅配サービスは様々あるので、どれを選んだら良いのか迷いますよね。
そこで制限食の宅配サービスを選ぶ際に抑えておきたいポイントを紹介します。そのポイントを抑えておけば失敗することが少なくなります。
糖質制限・低糖質食の宅配サービスを選ぶポイントは3つあります
制限食の宅配サービスを選ぶポイントは3つあります。
- 糖質制限食でも美味しくて満足感がある
- 継続しやすい価格帯である
- 専門家により栄養管理されている
自分で制限食を作るとあまり制限しすぎて必要な栄養が足りないことがあります。
制限食の宅配サービスを選ぶときは、管理栄養士や医師によって栄養管理されたメニューであることがポイントになります。
「時間がなくて制限食を毎日作るのは大変！」と思っている方
人気の高い制限食の宅配サービスを厳選したので参考にしてください。
三木市で選ぶ糖質制限・低糖質の宅配弁当サービスおすすめランキング
宅配弁当サービスを選ぶ際、特に重要なのは美味しさです。
いくら糖質オフができても美味しくなければ長続きしません。
味の好みは一人ひとり異なるので、人によって味が合う宅配弁当サービスも違います。
いくつか宅配弁当サービスを試して、好みの味のものを見つけるのもありです。
ナッシュ
- 冷凍と思えないほどの美味しさ
- 全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下
- 管理栄養士・一流シェフによる監修
ナッシュは1食あたり糖質30g以下・塩分2.5g以下でありながら、美味しく食べられるのが特徴。 管理栄養士と一流シェフがメニューを監修しています。
他の宅食サービスと比べて価格がやや高めだが、他ではみられない低糖質デザートメニューもあり。 冷凍宅配弁当だけど美味しく食べたいという方の評価が高いです。
1食あたりの糖質を平均7.7gに抑えたダイエットコースもあり、美味しく食事制限しながらダイエットしたい方におすすめです。
詳細データ・料金
| 価格 | 1食あたり568円～647円 |
|---|---|
| 配送状態 | 冷凍 |
| 食事のタイプ | 普通食・洋食中心、和食・中華・スイーツあり |
| 制限食の種類 | 低糖質・低塩分 |
| 1食あたりの栄養成分 | 糖質30g以下、塩分2.5g以下 |
| 配送エリア | 日本全国 |
| 置き配 | ‐ |
| 注文単位 | 4食・6食・8食・10食・20食 |
| 注文間隔 | 週1回・2週に1回・3週に1回 |
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三ツ星ファーム
- 糖質・カロリー・たんぱく質を独自基準で調整
- メニューが豊富で自分の好みに合わせて自由に選べる
- お店の味が手軽に食べられると有名シェフからも好評
おいしさと栄養バランスの2つを兼ね備えた冷凍総菜の宅配サービス。 有名シェフからも味が美味しくお店の味を手軽に食べられると高評価を得ています。
メインの肉や魚は具材が大きく、野菜もごろごろしていて食べごたえあり！ 低糖質・低カロリーでありながら美味しくボリュームもあるので長続きします。
1食あたりカロリー350kcal以下、糖質25g以下とヘルシーに調整されているだけでなく、たんぱく質も15g以上としっかりとれるので体を鍛えながらダイエットしたい方におすすめです。
メニューが和食・洋食・中華と豊富にあり全部で27種類。自分の好みに合わせてメニューを選べます。
詳細データ・料金
| 価格 | 1食あたり626円～842円 |
|---|---|
| 配送状態 | 冷凍 |
| 食事のタイプ | 普通食、洋食・和食・中華、スイーツ |
| 制限食の種類 | 低糖質食 |
| 1食あたりの栄養成分 | カロリー350kcal以下、糖質25g以下、たんぱく質15g以上 |
| 配送エリア | 日本全国（一部離島を除く） |
| 置き配 | ‐ |
| 注文単位 | 7食・14食・21食 |
| 注文間隔 | 1週間に1回・2週間に1回・3週間に1回・月に1回（10日・20日・月末） |
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筋肉食堂DELI
- 高タンパク、低カロリー、低糖質メニューを提供
- 美味しいレストランの味をそのまま自宅でも味わえる
- ボリュームがあるので満足感が得られる
有名アスリートや著名人が通う、高タンパク・低カロリー・低糖質料理に特化したレストラン「筋肉食堂」が提供する宅食サービス。 お店の味そのままの美味しい高タンパク・低カロリー料理を冷凍で自宅まで届けてくれます。
味もさることながらボリュームがあるので、ダイエット中でも満足感が得られやすいメニューになっています。 ただダイエットしたいというだけではなく、理想的なカラダづくりを目指してトレーニングしている方におすすめです。
デメリットとしては値段が高めであり、メニューや副菜の種類が少ないことがあげられます。
詳細データ・料金
| 価格 | 1食あたり996円～1,296円 |
|---|---|
| 配送状態 | 冷凍 |
| 食事のタイプ | 普通食、洋食中心 |
| 制限食の種類 | 低糖質食 |
| 1食あたりの栄養成分 | カロリー388～708kcal、炭水化物15～46g、たんぱく質39～65g |
| 配送エリア | 日本全国 |
| 置き配 | ‐ |
| 注文単位 | 5食・10食 |
| 注文間隔 | 都度・定期（1週間に1回・2週間に1回・3週間に1回・4週間に1回） |
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Dr.つるかめキッチン
- 専門医・管理栄養士の監修による制限食のお弁当
- 糖質、塩分、たんぱく質、カロリー制限などのコースあり
- 毎月新しいメニューが追加されので飽きない
「Dr.つるかめキッチン」は、食事制限が必要な方や健康的な食事をしたい方に特化した宅配弁当サービスです。 専門医・管理栄養士が監修した健康的な食事を提供します。
冷凍技術を駆使して、1食ずつ調理済みの食事を提供し、誰でも簡単に美味しい食事を楽しむことができます。さらに、糖質や塩分、たんぱく質などを適切に制限した食事メニューを提供し、安心して食事制限を続けられます。
毎月新しいメニューが追加され、長期間でも飽きずに続けられることを強みとしています。
詳細データ・料金
| 価格 | 1食あたり996円～1,296円 |
|---|---|
| 配送状態 | 冷凍 |
| 食事のタイプ | 普通食、洋食中心 |
| 制限食の種類 | 糖質制限、カロリー制限、塩分制限、塩分＆たんぱく質制限、カロリー制限 |
| 1食あたりの栄養成分 | 1食あたりカロリー240kcal（±10％）、糖質15g以下、塩分2g以下 |
| 配送エリア | 日本全国 |
| 置き配 | ‐ |
| 注文単位 | 7食・14食・21食 |
| 注文間隔 | 定期・注文毎 |
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ニチレイフーズダイレクト
- 冷凍食品の大手ニチレイによる宅配弁当サービス
- 糖質制限だけでなく目的毎に様々なメニューを選べる
- 高い冷凍技術により美味しい料理が長期間保存できる
冷凍食品のリーディングカンパニーであるニチレイが提供する宅食サービス。 気くばり御膳は栄養バランスをしっかり設計されており、カロリー・塩分控えめなメニューを提供しています。
冷凍食品の加工技術を持っているニチレイだけあって、味はとても美味しく価格もお手頃。 主菜だけでなく副菜もついているので、レンジでチンするだけですぐに食事ができて便利です。
200kcal台前半とカロリー控えめでダイエット中の方に向いている一方でタンパク質が少なめです。 そのため、からだづくりをしている方には物足りないかも。
詳細データ・料金
| 価格 | 1食あたり745円～ |
|---|---|
| 配送状態 | 冷凍 |
| 食事のタイプ | 普通食、和食・洋食・中華 |
| 制限食の種類 | カロリー制限・糖質制限・塩分制限・たんぱく質制限など |
| 1食あたりの栄養成分 | カロリー平均224kcal、塩分平均1.7g |
| 配送エリア | 日本全国 |
| 置き配 | ‐ |
| 注文単位 | 4食(お試し)・7食・8食 ※単品購入可 |
| 注文間隔 | 好きなタイミングで注文可能、定期(週1回7食ずつ)・かんたん定期(2週に1回7食ずつ) |
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三木市の糖質制限・低糖質の宅配弁当サービスならおすすめはナッシュ
ナッシュは低糖質・低塩分のヘルシーな食事を自宅まで配達してくれる食事宅配サービスです。 全メニュー糖質30g以下で、ダイエット中の方やトレーニング目的の方を中心に人気を集めています。
- 冷凍と思えないほどの美味しさ
- 全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下
- 管理栄養士・一流シェフによる監修メニュー
- 豊富なメニューから自分で選べる
ナッシュは全国対応なのでどちらにお住まいでも利用することができます。
ナッシュのデメリットは？
実際に申し込む前にナッシュがないか調べました。
- 人気のメニューは品切れで選べないことがある
- 定期購入のため注文数の自己管理が必要
- 送料が高め
人気のメニューは品切れで選べないことがある
人気のメニューは品切れで選べないことがあります。
メニューは常に豊富にあり飽きさせないように新しいメニューも追加されるので、品切れのときは新たに好みのメニューを開拓してみるのもおすすめです。
定期購入のため注文数の自己管理が必要
自分で注文数単位・注文頻度を調整できる定期購入となっています。休止もできますが全て自分で管理して設定しなければなりません。
ですがダイエットためには制限食を継続する方が成功しやすいので、定期購入でも問題ありません。
送料が高め
販売元が関西であるため関西地域は標準的な送料ですが、北海道や沖縄・離島地域の方はやや高めです。 送料が高めの地域にお住まいの方は、まとめ買いするのが良いでしょう。
ナッシュのメリットは？
ナッシュのメリットやおすすめポイントをまとめました。
- 栄養バランスのとれた美味しいメニュー
- メニューのバリエーションが豊富
- 好きなメニューを選べる
- 低糖質・低塩分でヘルシー
栄養バランスのとれた美味しいメニュー
管理栄養士・一流シェフ監修の美味しく栄養バランスのとれた宅配弁当が食べられます。 メニュー監修として、すべての料理ジャンルごとに専属のシェフを採用しているため、冷凍とは思えない美味しさの宅食が味わえます。
メニューのバリエーションが豊富
他の宅食サービスと比べておしゃれで斬新なメニューが豊富にあります。
1週間に最低2品新しいメニューが登場したり、宅食サービスには珍しい低糖質スイーツもあります。飽きずに宅配弁当を楽しむことができますね。
好きなメニューを選べる
メニューが決まっている宅食サービスもある中、ナッシュは自分の好きなメニューを選ぶことができます。 自分の苦手なメニューは避けて注文できるので好みの宅配弁当を美味しく食べられます。
低糖質・低塩分でヘルシー
全てのメニューの糖質が30g以下・塩分が2.5g以下に設定されているので、ヘルシーで健康に良い宅配弁当を食べることができます。
ナッシュはこんな方におすすめ
- 美味しく食べながら糖質制限してダイエットしたい
- 自分好みのメニューを選びたい
- いろんなメニューの宅配弁当を食べたい
ナッシュの口コミを調べました
Twitterでナッシュの口コミや評判を調べました。
おつまっする～💪
— ぬメたけ🔥⚔ (@Nume__Nume3) November 6, 2021
いや～聞いているだけでお腹が減ってきてしまうような、いい食レポでした✨
ボリュームも十分なようですし、お値段もお手頃なようで…… 【nosh -ナッシュ- 】さんいいですねぇ☺️
食べることが大好きなノエル団長の食レポは大変信頼できますので助かりました🙏✨
#ノエルーム
値段が手ごろなのに、ボリュームがあって良いという口コミが多くありました。
気になってたnosh始めた〜
— 🏰🕛taka ✩゛🌷👾💤🗝♠︎ (@takahamaimai) November 16, 2021
仕事柄、晩御飯遅いし自炊大変だから助かる！
味薄いって聞いてたけどフツーに美味しい！#nosh #ナッシュ pic.twitter.com/5nN40cb2SG
味が美味しいという口コミも多くみられました。
Noshの退会、どこからやれば良いのかわからない。
— 名グァ (@onBass_naga) September 30, 2021
サービスの発想は良いのに、もったいない…
退会の仕方がよくわからないという口コミもありました。退会できないわけではないので、いつか辞めるかもしれない時に備えて事前に退会の仕方を確認しておくと良いでしょう。
糖質制限・低糖質の宅配弁当サービスを選ぶポイントを詳しく紹介
最近では共働きや毎日残業で忙しいなどの理由で、宅配弁当のニーズが増加しています。
- 食事を作る手間が省ける
- 食事による栄養管理ができる
- 調理時間が省ける分、他のことに時間を使える
宅配サービスによって弁当の美味しさや料金、メニューなどが全く違います。 適当に選ぶと好みに合わず後悔する可能性もあります。
せっかく食べるなら栄養バランスもさることながら、好みの味で美味しいものが良いですよね。
上の方でも説明しましたが、糖質制限食の宅配サービスを選ぶポイントは3つあります。
- 糖質制限食でも美味しくて満足感がある
- 継続しやすい価格帯である
- 専門家により栄養管理されている
それぞれの項目について詳しく解説します。
糖質制限食でも美味しくて満足感がある
糖質制限・低糖質でありがちなのが、食べても美味しくなくて物足りなさを感じてしまうことです。 糖質オフができても美味しくなければ長続きしませんよね。
糖質制限でありながら見た目や味にしっかりこだわっている宅配弁当も多々あります。 一流シェフがメニューを監修しているサービスも！
一度試して好みの味で美味しく食べられるか吟味するようにしましょう。
継続しやすい価格帯である
宅配サービスにより注文頻度・単位や価格など様々です。
注文頻度や単位は、1回ずつ都度注文するタイプや定期便タイプ、1度に数食セットで頼むタイプなどがあります。
価格も1食600円～1,000円程度と価格帯の幅も広いです。
自分の都合に合わせた注文頻度・単位・価格を選ぶようにしましょう。
専門家により栄養管理されている
自分で糖質制限食を作ると栄養が偏ったり、低栄養になることがあります。
しかし宅配サービスなら管理栄養士や専門医などがメニューを監修し、栄養バランスがしっかり調整されているものも多くおすすめです。
からだづくりを目的として低糖質食を摂る方は糖質だけではなく、たんぱく質もしっかり摂れるメニューが豊富にある宅配サービスが良いでしょう。自分のニーズに合ったメニューが選べると失敗がないです。